L'esperto Danilo Brofferio parla del massaggio cervicale: dopo il dolore, finalmente il sollievo

Nell’articolo seguente, assieme a Danilo Brofferio esperto del massaggio, vogliamo presentare una delle più antiche pratiche curative da poter applicare a soggetti affetti da dolore cervicale: il massaggio cervicale.

"Il nostro collo viene spesso trascurato a causa di posture scorrette, lavoro sedentario, stress emotivi e anche l’uso prolungato di dispositivi digitali perciò può accumulare tensione e stress, causando disagi e fastidi. Il soggetto lamenta un dolore repentino e  duro in una ristretta zona della base cranica (o meglio dell’occipite), facendo strada in alcuni casi a nausea, vertigini (da essere scambiato per una labirintite) e  mal di testa. Ricevere massaggi cervicali regolarmente permette di prevenire tensioni muscolari continue e dolori nel collo e nelle spalle in futuro.  

L’area cervicale è un punto importantissimo allo stesso tempo delicato, da cui passano le informazioni e gli impulsi dal cervello a tutto il resto del corpo. Per tale motivo è fondamentale non tenerla ostruita da sbarramenti e ostacoli grazie all’utilizzo di trattamenti ed esercizi posturali.

A tal proposito il massaggio cervicale è una attività antichissima (avendo radici persino nella storia orientale) che porta molteplici benefici fisici, che mira a rilassare i muscoli del collo e delle spalle, alleviando la tensione muscolare e migliorando la flessibilità e la mobilità. Questo tipo di massaggio può anche aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, riducendo il rischio di infiammazioni, di dolori, contribuendo a una migliore ossigenazione dei tessuti, e poi ci sono i benefici mentali ed emotivi riducendo lo stress e l’ansia accumulati nella zona cervicale, favorendo una sensazione generale di distensione e rilassamento migliorando persino qualità del sonno grazie al rilascio di endorfine, (neurotrasmettitori) le quali accrescono il tono dell'umore e la sensazione di benessere.

Ci sono diverse tecniche di massaggio cervicale che possono essere impiegate per ottenere i massimi benefici. Queste includono il massaggio classico, il massaggio con le pietre calde (hot stone) e il massaggio decontratturante. Anche il massaggio linfodrenante può aiutare a ridurre il gonfiore e migliorare la circolazione linfatica nella zona del collo e delle spalle. Ognuna di queste tecniche ha i propri vantaggi e può essere adatta alle esigenze specifiche del singolo individuo.

In conclusione, il massaggio cervicale è una pratica influente che può migliorare la tua salute e il tuo benessere generale. Immettendo regolarmente questo tipo di trattamento nella vostra vita abitudinaria, può  migliorare la vostra qualità della vita complessiva".

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